Wat is een hielspoor eigenlijk?

Wanneer iemand pijn aan de hiel heeft wordt dit al snel een hielspoor genoemd. Dit klopt niet in alle hielspoor eigenlijkgevallen. Het kan ook gaan om een ontsteking van de peesplaat in de hiel. Maar feit is dat pijn aan de hiel een kwaal is die veel voorkomt. In Nederland wordt het jaarlijks bij ongeveer 400.000 mensen vastgesteld. Wanneer u last heeft van een hielspoor of een aanverwante kwaal aan de hiel, dan kan dit een langdurige en pijnlijke kwestie zijn. Een hielspoor is een verkalking. Deze treedt op aan de voorzijde van de onderkant van het hielbot. Er ontstaat een kalvormig aanhangsel aan het bot. Hiervoor wordt de medische term Spina Calcaneï gebruikt.

Vaak is er geen sprake van een hielspoor
In veel gevallen heeft een patiënt geen hielspoor terwijl er wel pijnklachten zijn. Vaak is er dan sprake van een peesplaat ontsteking, medici spreken dan van Fasciitis Plantaris. Middels röntgenonderzoek kan worden vastgesteld wat de precieze oorzaak is als een patiënt zich met een pijnlijke hiel bij de huisarts meldt. Een peesplaatontsteking treedt op als het bindweefsel dat aan het hielbot is gehecht ontstoken raakt. Dit kan meerdere oorzaken hebben.

Waardoor wordt een hielspoor veroorzaakt?
Er zijn verschillende oorzaken waardoor u een hielspoor kunt ontwikkelen. Een belangrijke oorzaak is een verkeerd looppatroon of het dragen van ondeugdelijk schoeisel. Dit kunnen schoenen zijn die qua pasvorm onvoldoende steun bieden, maar het kan ook zo zijn dat de schoenen versleten zijn en daarom te weinig ondersteuning bieden bij het lopen. Ook als u veel loopt, bij voorbeeld door het werk dat u doet, is de kans  groter dat u een hielspoor ontwikkelt. Daarnaast kan overgewicht een rol spelen maar ook uw leeftijd, naarmate u ouder wordt is de kans op een hielspoor groter. Het is belangrijk om bij pijnklachten aan de hiel de huisarts te raadplegen. Als u zich niet tijdig laat behandelen kan het herstel vele maanden in beslag gaan nemen.

Pijn In de Bal Van Uw Voet? Inlegzolen Verlichten Pijn!

footactive-casual-inlegzoolEen vervelende blessure waar je flink last van kan hebben is pijn onder de bal
van je voet. Deze pijn kan je looppatroon flink verstoren. Je gaat namelijk
anders lopen om de pijnprikkels te voorkomen. Doordat je anders gaat lopen krijg
je al snel last van andere klachten naast de pijn onder bal voet. De pijn onder bal voet worden voorvoetklachten genoemd.
Het is vaak een stekende pijn die ontstaat tijdens het lopen en staan. Deze
pijnklachten kunnen ontstaan bij het dragen van normale schoenen, maar worden
versterkt door het dragen van hoge hakken. Sportfysiotherapeuten en orthopedisch
chirurgen kunnen je helpen om deze vervelende pijn te verhelpen.

Wat is de oorzaak van pijn onder bal voet?

Pijn onder bal voet kan ontstaan door verschillende oorzaken. Meestal ontstaat
de pijn doordat het lichaamsgewicht teveel op de voorvoet rust. Alleen je
lichaam kan door verschillende oorzaken teveel op je voorvoet rusten. De ernst
van de symptomen is vaak afhankelijk van de werkelijke oorzaak. Zo kan de pijn
ontstaan door een kapselontsteking aan het middenvoet of de teengewrichten. De
pijn kan ook ontstaan door een afwijkende stand van de voorvoet of een dunner
wordend vetkussen onder de voorvoet. Hamer en/of klauwtenen kunnen ook de
oorzaak zijn van pijn onder bal voet.

Wanneer loop je meer risico op deze blessure?

Als je een beroep uitoefent waarbij je veel staat of loopt dan loop je een
groter risico op pijn onder bal voet. De blessure komt dan ook vaak voor bij
bouwvakkers, docenten, beveiligingsmensen, horecamedewerkers en politiemensen.
Vaak kantelt de voet tijdens het lopen teveel naar buiten waardoor de blessure
ontstaat. Dit kan zorgen voor specifieke pijnklachten tussen de boog en de tenen
in. Naast het verhelpen van de pijn ga je dan aan de slag om deze blessure in de
toekomst te voorkomen.

Behandeling pijn onder bal voet.

Er zijn verschillende manieren om de pijn onder bal voet te behandelen. De
behandelmethode is vaak afhankelijk van de ernst van de klachten en de oorzaak.
Soms is een operatie noodzakelijk om de pijn definitief te verhelpen. Bij andere
patiënten kan de pijn verholpen worden door het dragen van steunzolen. Deze
steunzolen worden geheel op maat gemaakt en kunnen gewoon in je eigen schoenen
gestopt worden. Dankzij de steunzolen wordt de belasting op je voet anders
verdeelt. Naast steunzolen is het verstandig om een goed passend schoeisel aan
te schaffen en hakken van maximaal 3 centimeter te nemen.